Estratègies pedagògiques i activitat física, un estudi amb adults per incentivar hàbits de vida saludable / Stratégies pédagogiques et activité physique, une étude avec des adultes pour inciter aux habitudes de vie saine

La pràctica d’activitat física s’ha convertit en una de les eines per a la millora del benestar, per la qual cosa, és cabdal utilitzar estratègies pedagògiques participatives per al seu ensenyament. L’objectiu d’aquest article és constatar l’eficàcia d’aquestes estratègies sobre la motivació i la satisfacció d’un programa d’activitat física, de sis mesos de durada. Els participants s´han dividit en dos grups: un dirigit per educadors, que apliquen estratègies de motivació autodeterminada, i l’altre no dirigit amb accés lliure a l’instal•lació esportiva. Al llarg del programa pretenem valorar els estats de motivació i de satisfacció entre ambdós grups i per això hem utilitzat una combinació de qüestionaris validats i administrats en diferents moments dins d’un disseny d’estudi de casos de seguiment longitudinal. Les anàlisis estadístiques descriptiva i de correlació indiquen que hi ha hagut un increment significatiu en el grup dirigit per educadors dels estats de motivació més autodeterminats (intrínsecs i integrats). Aquests resultats ens porten a defensar recomanacions pedagògiques per aplicar estratègies efectives que optimitzaran la intervenció dels professionals de l’activitat física.

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La pratique de l’activité physique est devenue un des outils pour l’amélioration du bien-être, raison pour laquelle l’utilisation de stratégies pédagogiques participatives pour son ensei-gnement est essentielle. L’objectif de cet article est de constater l’efficacité de ces stratégies sur la motivation et la satisfaction d’un programme d’activité physique, d’une durée de six mois. Les participants se sont divisés en deux groupes: l’un dirigé par des éducateurs, qui appliquent des stratégies de motivation autodéterminée, et l’autre non dirigé avec accès libre à l’installation sportive. Au long du programme, nous prétendions mettre en valeur les états de motivation et de satisfaction entre les deux groupes et, pour ce faire, nous avons utilisé une combinaison de questionnaires (BREQ-3 et PNSE) validés et administrés en différents moments dans le cadre d’une conception d’étude de cas de suivi longitudinal. Les analyses statistiques indiquent qu’il y a eu une augmentation significative dans le groupe dirigé par les éducateurs des états de motivation plus autodéterminés (intrinsèques et intégrés). Ces résultats nous mènent à défendre des recommandations pédagogiques pour appliquer des stratégies effectives qui optimiseront l’intervention des professionnels de l’activité physique.