Desenvolupament d’un programa de modificació de conductes en població infantil obesa esportista
Article Sidebar
Citacions a Google Acadèmic
Main Article Content
Javier Álvarez Medina
Jaime San Felipe Rodríguez
Pedro Manonelles Marqueta
Luis Giménez Salillas
Roberto Guillén Correas
Susana Lapetra Costa
Cristina Almárcegui Julián
Cada vegada hi ha més nens classificats com a actius obesos. L’adquisició d’hàbits saludables implica un canvi d’actitud i comportament de l’individu i el seu entorn. Aquest canvi s’ha de basar en la modificació d’hàbits d’activitat física i d’alimentació. Aquest estudi de camp experimental d’investigació aplicada s’ha fet entre juny de 2009 i juny de 2010. La mostra la van formar cinc famílies amb nens amb sobrepès o obesitat entre 10 i 14 anys que feien esport de manera organitzada. Entre els resultats destaquem que tots els subjectes van aconseguir trencar la tendència ascendent del pes i disminuir-lo, amb diferències significatives, igual que en l’IMC, sumatori de 6 plecs i pes gras. Els subjectes van passar de fer 380-720 min/setmana d’activitat física a superar, tots menys un, 630 min/setmana. Els caps de setmana i vacances són períodes passius quant a l’activitat física. Cal transformar l’oci passiu en oci actiu. Quant a l’alimentació, van passar de no fer 5 àpats al dia, no fer una dieta variada ni equilibrada, amb una ingesta de 3.500-4.000 kcal, a fer 5 àpats, fer una dieta variada i equilibrada i fer una ingesta de 1.500-2.000 kcal. Són necessaris programes conductuals de llarga durada. Els canvis han de ser graduals. Les famílies necessiten la comprensió i el suport extern per poder modificar els seus hàbits.
Paraules clau:
sobrepès, obesitat, activitat física, alimentació, nens
Article Details
Com citar
Álvarez Medina, Javier et al. “Desenvolupament d’un programa de modificació de conductes en població infantil obesa esportista”. Apunts. Educació física i esports, vol.VOL 1, no. 111, pp. 15-22, https://raco.cat/index.php/ApuntsEFE/article/view/268136.
Articles més llegits del mateix autor/a
- Javier Álvarez Medina, Luis Giménez Salillas, Pedro Corona Virón, Pedro Manonelles Marqueta, Necessitats cardiovasculars i metabòliques del futbol sala: anàlisi de la competició , Apunts. Educació física i esports: Vol. 1 Núm. 67 (2002)
- Carlos Peñarrubia Lozano, Roberto Guillén Correas, Susana Lapetra Costa, Les activitats en el medi natural en educació física. Valoració del professorat de secundària sobre els principals factors de limitació per al seu desenvolupament , Apunts. Educació física i esports: Vol. 2 Núm. 104 (2011)
- Pedro Manonelles Marqueta, Luis Giménez Salillas, Javier Álvarez Medina, Blas García Rivas, Efecte de les vibracions mecàniques en l’entrenament de força , Apunts. Educació física i esports: Vol. 1 Núm. 87 (2007)
- Javier Álvarez Medina, Pedro Manonelles Marqueta, Pedro Corona Virón, Planificació i quantificació de l’entrenament en una temporada regular de futbol sala , Apunts. Educació física i esports: Vol. 2 Núm. 76 (2004)
- Marta Castañer Balcells, Roberto Guillén Correas, Com optimitzar el discurs no-verbal de l'educador físic. Identificació i anàlisi de conductes significatives , Apunts. Educació física i esports: Vol. 4 Núm. 46 (1996)
- Susana Lapetra Costa, Roberto Guillén Correas, La motricitat de les activitats fisicoesportives a la natura. La funció recreativa d’aquesta pràctica en la societat contemporània , Apunts. Educació física i esports: Vol. 2 Núm. 80 (2005)
- Javier Álvarez Medina, José Antonio Casajús Mallén, Pedro Corona Virón, Pràctica del futbol, evolució de paràmetres cineantropomètrics i diferents aspectes de la condició física en edats escolars , Apunts. Educació física i esports: Vol. 2 Núm. 72 (2003)