O uso exacerbado das tecnologias midiáticas como tema gerador para abordar a saúde humana

A sociedade contemporânea enfrenta um déficit de sono ocasionado pelo uso das tecnologias midiáticas, principalmente á noite. Por sua vez, a privação de sono está associada a prejuízos físicos e cognitivos com impactos negativos na saúde e na aprendizagem. Assim, o objetivo deste trabalho foi conscientizar os estudantes adolescentes sobre os impactos do uso exacerbado das tecnologias próximo ao horário de dormir sobre a saúde, em uma escola de Natal/Brasil. Foi elaborada uma sequência didática sobre o ciclo sono-vigília baseada nas etapas do Ensino por Investigação. Os estudantes preencheram os protocolos do “diário de sono” e do “uso de mídias” durante uma semana aonde foram observados horários tardios de dormir e acordar e o uso das tecnologias por um período prolongado principalmente próximo ao horário de dormir. Os pais e a escola devem estar atentos a esta temática tendo em vista a grande inserção das tecnologias no dia-a-dia da população.