Valoració de la freqüència cardíaca durant l’entrenament en joves gimnastes Descargar

L’increment en la durada dels exercicis, i per tant la necessitat de mantenir valors elevats de força muscular durant més temps, podria fer reconsiderar la importància de la preparació aeròbica en gimnàstica artística masculina (GAM). D’altra banda, igual com la demanda cardíaca durant la competició té poc a veure amb la de l’entrenament, també es poden esperar diferències entre gimnastes adults (amb més dificultats i un major repertori) i gimnastes joves (amb elements de base i un repertori menor). En aquest estudi, es registra la FC durant 15 sessions d’entrenament en 5 gimnastes de 9 anys d’edat. A més a més de voler determinar les exigències cardíaques (FC) a què es veuen sotmesos, es pretén d’esbrinar si la FC és un indicador útil de la càrrega d’entrenament. Els resultats demostren que la FC, igual com s’esdevé quan es valora l’esforç competitiu en gimnastes adults d’elit, no resulta convenient com a indicador de l’esforç d’entrenament en joves gimnastes. Malgrat estructurar la sessió mitjançant BM (blocs metodològics amb continguts de treball intencionadament semblants), l’afectació cardíaca varia, no solament entre subjectes, sinó per a un mateix subjecte en dies diferents. Pot ser que determinades formulacions d’estimació de la càrrega externa, basades més en el contingut que no pas en la demanda cardíaca, resultin més convenients per ajustar la càrrega d’entrenament.