Actividad física con gente mayor. Trabajo en circuito

El siguiente artículo tiene como objetivo adaptar el método de trabajo en forma de circuito, a las sesiones de actividad física con gente mayor. Partiendo del concepto de circuito, que se utiliza como método en las sesiones tradicionales de actividad física o bien en sesiones específicas de entrenamiento y dado que el objetivo de esta forma de trabajo; en este tipo de sesión, es muy diferente del objetivo de trabajo corporal, con grupos de gente mayor: encontramos un punto en común que será la forma y el método de trabajo. Veamos pues, una primera parte de este artículo donde se presentan los aspectos de tipo teórico y los diferentes conceptos de circuito, para relacionarlo a continuación con los objetivos de trabajo corporal, con gente mayor y proponer las adaptaciones pertinentes. En una segunda parte, se presentan una serie de propuestas de circuitos diferentes, preparados para trabajar con gente mayor y que responden a los diferentes objetivos trazados con este grupo de edad.