AEROBICS AND COMPANY

Los aeróbics, al igual que el tiempo, cambian de forma rápida y constante. A medida que los cientificos continúan estudiando esta modalidad de actividad fisica, nueva información va apareciendo constantemente. Quedan lejos aquellos tiempos en que Jane Fonda era la representante más popular de los aeróbics. Hoy en dia ya no se habla de representantes sino de modalidades; lo que impera es el Low Impact como alternativa al High Impact y el Interval Training como último descubrimiento al que se están lanzando todos los "FIT AHOLlC" o asiduos seguidores de los aeróbics. El presente artículo desea exponer la últíma normativa para la práctica de los aeróbics presentada por el American College of Sports and Medicine, así como realizar una breve descripcíón de las tendencias más actuales de esta modalidad.