ACTIVITAT FÍSICA ESCOLAR I CONTROL DE PES

Exposarem alguns temes sobre aportacions d'energia sense entrar en aspectes que requereixen el tractament d'un especialista endocrinòleg, que té presents factors com la solubilitat dels glúcids (o hidrats de carboni) i el tant per cent d'energia que hi ha d'haver a la dieta, l'aportació hídrica, el mineral vitamínic, etc. Aquests apunts són per tractar-los de manera àmplia. El nostre propòsit és exposar algunes idees generals que tenen la seva transcendència en el pes corporal: dieta equilibrada, despeses energètiques i aportació calòrica en funció de les necessitats diàries. Tot això és imprescindible per tal de millorar la salut i l'equilibri psíquicofísic.