Efectos de un entrenamiento propioceptivo sobre la extremidad inferior en jóvenes deportistas jugadores de voleibol

Introducción y objetivos: Estudio de intervención de diseño longitudinal con una duración de 6 meses, de grupo único con evaluación antes-después, que pretende evaluar la eficacia de un programa propioceptivo como método de prevención de lesiones de extremidad inferior en jóvenes deportistas. Métodos: La muestra de estudio fueron 28 jugadores de voleibol de ambos sexos (15-18 años). Se tomaron datos durante el primer trimestre sin intervención y durante el siguiente trimestre con entrenamiento. El entrenamiento propioceptivo utilizado siguió las bases de la terapia reequilibradora del aparato locomotor (TRAL). Se midió semanalmente el dolor mediante la escala analógica del dolor y la incidencia de lesiones en la extremidad inferior de la temporada de estudio y en las mismas fechas de la temporada anterior. Resultados: Durante el período de entrenamiento propioceptivo se produjo una reducción significativa del dolor de tobillo en ambos sexos ­en el caso del dolor de rodilla sólo en chicas­ y una tendencia a la disminución de la incidencia de lesiones deportivas de la extremidad inferior en ambos sexos, especialmente de tobillo. Conclusiones: El entrenamiento propioceptivo disminuye la presencia y la intensidad de dolor de rodilla en el caso de las chicas, tiende a la mejora en los chicos; mejora la presencia y la intensidad de dolor de tobillo en ambos sexos; y en el caso de la incidencia de lesiones deportivas existe una clara tendencia a la disminución de lesiones de tobillo.