Efectos del ejercicio de resistencia continuo e intermitente sobre el balance autonómico, la escala de esfuerzo percibido y los niveles de lactato en sangre en sujetos sanos
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Objetivo
La finalidad de este estudio fue determinar los cambios en el balance autónomo, la percepción subjetiva del esfuerzo (PSE), y el lactato sanguíneo después de un protocolo de ejercicio aeróbico continuo y uno intermitente.
Resultados
El balance autónomo no reflejó diferencias significativas entre ambos protocolos (p = 0,60). La RPE durante el ejercicio INTT fue considerablemente superior al ejercicio CONT (p = 0,01). Los niveles de lactato en sangre no reflejaron diferencias significativas (p = 0,68). Los parámetros de variabilidad de la frecuencia cardiaca en el dominio del tiempo (RR medio y pNN50) no reflejaron diferencias estadísticas entre ambos protocolos, con mediciones previas y a las 24 h del ejercicio (p = 0,24 y p = 0,61, respectivamente).
Conclusiones
Los datos sugieren que el ejercicio intermitente se percibe más intenso que el continuo, aunque ambos protocolos reflejaron cargas internas similares en cuanto a balance autónomo y niveles de lactato en sangre.
La finalidad de este estudio fue determinar los cambios en el balance autónomo, la percepción subjetiva del esfuerzo (PSE), y el lactato sanguíneo después de un protocolo de ejercicio aeróbico continuo y uno intermitente.
Resultados
El balance autónomo no reflejó diferencias significativas entre ambos protocolos (p = 0,60). La RPE durante el ejercicio INTT fue considerablemente superior al ejercicio CONT (p = 0,01). Los niveles de lactato en sangre no reflejaron diferencias significativas (p = 0,68). Los parámetros de variabilidad de la frecuencia cardiaca en el dominio del tiempo (RR medio y pNN50) no reflejaron diferencias estadísticas entre ambos protocolos, con mediciones previas y a las 24 h del ejercicio (p = 0,24 y p = 0,61, respectivamente).
Conclusiones
Los datos sugieren que el ejercicio intermitente se percibe más intenso que el continuo, aunque ambos protocolos reflejaron cargas internas similares en cuanto a balance autónomo y niveles de lactato en sangre.
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Com citar
Cerda-Kohler, Hugo et al. “Efectos del ejercicio de resistencia continuo e intermitente sobre el balance autonómico, la escala de esfuerzo percibido y los niveles de lactato en sangre en sujetos sanos”. Apunts: Medicina de l’esport, vol.VOL 50, no. 185, pp. 29-34, https://raco.cat/index.php/Apunts/article/view/289807.
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- Hugo Cerda-Kohler, Yolanda Pullin, Jorge Cancino-López, Efecte de l’entrenament de resistència continu i intermitent sobre el balanç autònom, la valoració de l’esforç percebut i els nivells de lactat a la sang en subjectes sans , Apunts: Medicina de l'esport: Vol. 50 Núm. 185 (2015)