Solucions tecnològiques per a l’estudi de la variabilitat de la freqüència cardíaca, l’estrès i la recuperació

La variabilitat de la freqüència cardíaca (VFC) fa referència al temps de l’interval entre batec i batec delcor. A causa del fet que quest interval no és fix sinó que oscil·la constantment, la dinàmica d’aquestes oscil·lacions,juntament amb una anàlisi matemàtica adequada, pot aportar una informació molt valuosa sobre l’equilibri delSistema Nerviós Autònom (SNA) com a responsable del funcionament del cor. L’anàlisi de la VFC aporta informaciósobre qualsevol situació que trenqui l’equilibri homeostàtic en el nostre organisme; és per això que la seva variacióva associada amb la presència de certes patologies. En l’àmbit de l’entrenament dels esports, atès que l’exercicifísic és un agent promotor de l’estrès fisiològic, els canvis de la VFC s’han associat a l’assimilació de les càrreguesd’entrenament o a certes condicions vinculades a la síndrome de sobreentrenament. Els avenços tecnològics hanaportat solucions per a analitzar la VFC; en aquest sentit es presenten diferents opcions de software científic pera analitzar en profunditat la dinàmica de la VFC, com també diverses opcions d’aplicacions per a dispositiusmòbils que cada cop més ocupen aquest espai en el món de l’entrenament esportiu.