Efecto terapéutico del afecto positivo

Resumen. La capacidad para regular las emociones de manera eficaz facilita la adaptación de las personas alámbito social y es uno de los elementos fundamentales para entender cómo las personas más resilientes son capacesde afrontar las situaciones adversas y salir reforzadas. El análisis de estas variables permitiría comprendermejor la relación que la literatura científica establece entre el estado afectivo positivo y una mejor salud física ymental. Uno de los aspectos más relevantes en esta relación son las habilidades para reconocer y expresar lasemociones, que permiten su fácil integración en programas de prevención y rehabilitación. Además, estas habilidadespodrían potenciarse en el contexto clínico a través de la mejora en la interacción emocional entre el personalsanitario y los pacientes, con un enfoque prioritario hacia la regulación de las emociones positivas.

Summary. The ability to regulate emotions effectively makes it easier for individuals to adapt to their socialcontext, and it is one of the keys to understanding how the most resilient people are better able to cope with adversesituations and emerge from them stronger than before. An analysis of these variables would allow for a betterunderstanding of the relationship that previous scientific literature has established between positive emotionalstates and improved physical and mental health. Among the most important aspects of this relationship is anability to recognize and express emotions, which would indicate that these skills would be suitable for inclusionin prevention and rehabilitation programs. In addition, these abilities can be enhanced in the clinical contextthrough improved emotional interaction between health professionals and patients, aimed at fostering positiveemotion regulation.