Entrenament de força isoinercial en adults grans: una revisió literària

La conservació del múscul esquelètic i la seva capacitat en la generació de més estímuls nerviosos s’afavoreixen amb l’ús d’equips isoinercials, ja que aquests permeten una millor funció tendinosa i neuromuscular, al costat d’una millor dinàmica metabòlica davant de la pèrdua de massa magra (sarcopènia) i de força muscular (dinapènia) en els adults grans, causada per efectes multifactorials com: increment de citocines catabòliques que generen la degradació de proteïnes, atròfia, desordres hormonals, increment o disminució de massa grassa. El propòsit d’aquest estudi va ser establir els efectes neuromusculars de l’entrenament de força isoinercial en adults grans. Es presenta una revisió de la literatura científica mitjançant una recerca en bases de dades (PubMed/MEDLINE, ScienceDirect, ProQuest) sobre els efectes de l’entrenament isoinercial en la funció neuromuscular en adults grans. El mecanisme de l’entrenament isoinercial genera canvis positius sobre el reclutament d’unitats motrius, els nivells de força i potència, preservant la funció neuromuscular i tendinosa en els adults grans.