ATR versus periodització tradicional en tennistes amateur adolescents

L’objectiu de l’estudi va ser verificar el model de periodització més eficaç per millorar la condició física en tennistes amateur en edat adolescent: el model ATR, o una periodització tradicional. Durant 38 setmanes, 45 tennistes amateur (26 nois, 19 noies, amb una edat: 13.8 amb una desviació d’1.09), van ser assignats aleatòriament a tres grups d’entrenament diferents: Grup Control (GC), entrenament tecnicotàctic exclusivament; Grup ATR (GATR), entrenament tecnicotàctic més preparació física dissenyada amb el model ATR; i Grup Periodització Tradicional (GPT), entrenament tecnicotàctic més preparació física dissenyada amb una periodització tradicional. Finalitzada la intervenció, el GC no va mostrar millores significatives. En canvi, el GATR i el GPT van millorar significativament la seva condició física (p < .05). A més, es van observar diferències significatives favorables al GATR respecte al GPT en el percentatge de millora de tots els test realitzats (test d’anada i tornada de 20 metres, test de salt de llargada a peus junts, test de llançament de pilota medicinal, test de l’aranya i test de sit and reach. Es va concloure que si bé ambdós models de periodització són útils per millorar la condició física, el disseny ATR és més eficaç en tennistes amateur en edat adolescent.