Capacidad de salto y equilibrio en jóvenes y ancianos físicamente

Introducción y objetivos: La frecuencia de caídas por pérdida de equilibrio en ancianos
aumenta con la edad. El objetivo de este estudio ha sido analizar la fuerza explosiva de las
extremidades inferiores y la capacidad de equilibrarse en dos muestras de personas físicamente
activas: jóvenes y ancianos.
Material y métodos: Participaron voluntariamente 8 ancianos y 11 jóvenes, todos ellos físicamente
activos. Realizaron los tests: salto con contramovimiento, equilibrio estático en apoyo
bipodal con ojos abiertos sobre espuma y límites de la estabilidad en apoyo bipodal. Todos ellos
sobre una plataforma de fuerzas.
Resultados y discusión: La altura del salto fue mayor en jóvenes (jóvenes: 16,00
±
2,73; ancianos:
7,99
±
2,23% estatura; p < 0,001). El stiffness en el contramovimiento de la batida fue
menor en jóvenes (p < 0,01). El área recorrida por el centro de presiones en el test de equilibrio
estático fue menor en jóvenes (jóvenes: 4,02
±
1,09; ancianos: 7,08
±
1,79 cm2; p < 0,01). Por
otro lado, en el test de los límites de estabilidad el área del centro de presiones fue mayor en
jóvenes (jóvenes: 168,50
±
32,26; ancianos: 32,70
±
37,54 cm2; p < 0,01). No se encontró ninguna
correlación entre variables de fuerza y equilibrio. En el grupo de ancianos el descenso del
contramovimiento se correlacionó con el stiffness (r = ---0,75; p < 0,05).
Conclusiones: El grupo de ancianos físicamente activos conservaba niveles de fuerza destacables
pensando en la prevención de caídas, aunque descendía muy poco en el contramovimiento
del salto. Si se lograra aumentar el rango funcional en el que ejercen fuerza sus extremidades
inferiores podríamos disminuir el stiffness en el contramovimiento y mejorar su equilibrio
postural.