El test de una repetición máxima incrementa los índices séricos referentes a daño y dolor muscular en varones entrenados y no entrenados

Introducción: El objetivo de este estudio fue examinar el efecto del test de una
repetición máxima sobre el daño y el dolor muscular en hombres entrenados y no
entrenados.
Métodos: Participaron en el estudio 10 hombres entrenados (E) y 10 no entrenados (NE).
Los sujetos realizaron un test de una repetición máxima (1RM) en el ejercicio de sentadilla,
y se valoró la actividad de la creatincinasa (CK), la concentración de la proteína C
reactiva (PCR) y el dolor muscular (cuádriceps e isquiotibiales) al inicio y a las 24, 48 y
72 horas posteriores al test 1RM.
Resultados: Se observaron incrementos significativos de la actividad de la CK y el dolor
muscular a las 24, 48 y 72 horas posteriores al test 1RM, así como diferencias significativas
entre los sujetos entrenados y los no entrenados (p < 0,05). En las concentraciones
de PCR, ambos grupos mostraron incrementos significativos en el descanso, a las 24, 48
y 72 horas posteriores al test 1RM, y a las 72 horas en comparación con las 24 horas
(p < 0,05). No se detectaron diferencias significativas de la concentración de la PCR
(p > 0,05) entre los dos grupos.
Conclusión: En conclusión, el test 1RM en el ejercicio de sentadilla (alta intensidad y
bajo volumen) incrementa la actividad de la CK, la concentración de la PCR en el plasma
y el dolor muscular en sujetos entrenados y no entrenados. Puede observarse que el test
1RM puede inducir daño muscular, lo que significaría un factor negativo tanto para los
deportistas como para el resto de individuos, puesto que el dolor muscular se asocia a
una disminución del rendimiento.
© 2012 Consell Català de l’Esport. Generalitat de Catalunya. Publicado por Elsevier
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