¿Está relacionada la ansiedad rasgo con la mejora de la aptitud

Introducción y objetivo: Los datos que manifiestan la variación interindividual de la
aptitud cardiorrespiratoria basada en el VO2max tras las intervenciones de entrenamiento
son de suma importancia para el estado de salud. El objetivo principal de este estudio
fue valorar si la ansiedad rasgo puede influir en la aptitud cardiorrespiratoria a partir de
un entrenamiento de ejercicio aeróbico controlado.
Método: Doce estudiantes fueron divididos en dos grupos: uno de entrenamiento aeróbico
inicial progresivo (progressive aerobic training) (gPAT, n = 6) y un grupo control
(gCON, n = 6). Se evaluó el VO2max como valor de referencia, tras un período de entrenamiento
de 6 semanas. El entrenamiento consistió en tres sesiones por semana de 30 min
a una intensidad del 50-70% de la FC de reserva.
Resultados: El ANCOVA mostró un efecto significativo del grupo sobre el VO2max [F
(1,8) = 5,362, p < 0,05], con valores más altos en el gPAT [36,45 (6,32)] en comparación
con el gCON [28,97 (6,38)], y un efecto significativo del VO2max de referencia [F
(1,8) = 26,518, p = < 0,001] y de la ansiedad rasgo [F (1,8) = 8,229, p = 0,021].
Conclusión: El principal hallazgo de este estudio sugiere que la respuesta del entrenamiento
del VO2max no sólo está determinada por el factor genético del VO2max, sino que
también lo está por la ansiedad rasgo. Este es el primer estudio exploratorio que estima
la proporción de la ansiedad rasgo en relación con la respuesta fisiológica a un ejercicio
aeróbico. Sugerimos que habría que considerar la ansiedad rasgo como una diferencia
individual que puede determinar la eficacia de los programas de ejercicio aeróbico en
las personas sedentarias.