Modificacions de la composició corporal en dones pre i postmenopàusiques sotmeses a un programa d’aeròbic

Introducció i objectiu: La menopausa comporta una sèrie de modificacions hormonals i un augment del nombre de trastorns —com pot ser una més alta tendència a l’obesitat— que repercuteixen negativament en la salut de la dona pre i postmenopàusica. L’objectiu que ens proposem és descriure les modificacions en la composició corporal en grups de dones pre i postmenopàusiques després d’un programa d’aeròbic. Mètode: Van participar-hi trenta dones sedentàries que complien els criteris d’inclusió. Van seguir un programa d’exercici físic, durant sis mesos, basat en la pràctica de l’aeròbic. Se’ls va fer una valoració antropomètrica per valorar la modificació de la composició corporal i de la distribució del greix, pre i postintervenció. Resultats: s’observa que no es produeixen modificacions significatives en pes corporal, percentatge gras i percentatge muscular en cap dels dos grups, després de fer aeròbic durant sis mesos. Igualment, tampoc no s’observen modificacions significatives en la distribució regional del greix, tan sols s’observen reduccions en el plec tricipital en el cas de les dones postmenopàusiques. Conclusions: Seguir un programa d’aeròbic durant sis mesos no provoca modificacions significatives sobre la composició corporal en dones sedentàries pre o postmenopàusiques